Auteur: VitaminD

”EEN WENS IS EEN DOEL ZONDER PLAN” Het leven is een keuze, JOUW keuze! In de training Mentale kracht komt regelmatig de opmerking voorbij: ‘Ja leuk al die veranderingen in leefstijl maar hoe ga ik dat doen?’ Dan is het misschien een ‘dood’doener maar alles start met...

CLUKSS staat voor: Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht, Snelheid en Stabiliteit. Dit worden ook wel de grond-motorische eigenschappen genoemd. Ze zijn niet verzonnen door een geleerde professor, ze zijn eigenlijk ontworpen in de oertijd, toen je ze allemaal nog ECHT nodig had om te (over)leven… Jagen, vechten,...

Start NU Ieder moment heb je de kans om stappen te maken naar een betere toekomst. Beoordeel je dag op de stappen die je hebt genomen en die je morgen wilt gaan nemen. Richt je aandacht op wat jij nu kunt doen.   Na regen komt...

SMOOTHIES, een snelle en makkelijke manier om je fruit en groenten binnen te krijgen. Het beste is natuurlijk om je groenten en fruit te eten in verband met de opnamen van voedingsstoffen tijdens het kauwen. Soms is het echter fijn om te kiezen voor snel en...