Voeding

Na het zien van de documentaire “Fed Up” ben ik in mijn computer gaan duiken om dit met jullie te delen. Want jeetje, wat een spijker op de kop was die docu! Echt een aanrader om te kijken, zeker met het gezin! Hieronder de trailer,...

Gezond Ontbijt – 8 tips met boodschappenlijst   Heb jij na je ontbijt al snel weer trek? Dan ontbijt je waarschijnlijk met te weinig eiwitrijke producten. Eiwitten zorgen voor spierherstel en een verzadigd gevoel. Hieronder een overzicht van gezonde ontbijtjes die ervoor zorgen dat je tot je lunch...

SMOOTHIES, een snelle en makkelijke manier om je fruit en groenten binnen te krijgen. Het beste is natuurlijk om je groenten en fruit te eten in verband met de opnamen van voedingsstoffen tijdens het kauwen. Soms is het echter fijn om te kiezen voor snel en...